Блог
-
Наука простими словами schedule3mЯк зробити збалансований перекус?
Щоб створити повноцінний, збалансованний і поживний перекус, треба поєднати різні групи продуктів, а саме від двох до чотирьох …
-
Моя професійна думка schedule8mВеганська дієта : користь і ризики для здоров’я
За останні 10 років веганська дієта стала дуже і дуже популярною. Сьогодні вона не втрачає своєї популярності, і при цьому з…
-
Наука простими словами schedule5mУ чому небезбека трансжирів?
Трансжири мають дуже сумну історію, і в багатьох країнах вони або повністю заборонені, або їхня кількість обмежена до 2% у скла…
-
Наука простими словами schedule7mГлікемічний індекс: чи він дійсно важливий?
У моїй останній статті про вуглеводи я розповіла про те, що це таке, які вони бувають і рекомендовані норми щодо вживання вугле…
-
Наука простими словами schedule6mНавіщо нам потрібні вуглеводи?
У вуглеводів склалася досить погана репутація. Останні модні дієти спрямовані на зменшення або навіть виключення вуглеводів із …
-
Що ми їмо schedule7mЯк вибрати олію для приготування?
На цю тему існує безліч інформації, проте вона весь час змінюється. Кілька років тому кокосова олія була на піку слави, сьогодн…
-
Що ми їмо schedule7mШоколад: користь чи шкода для здоров’я?
Хто не любить шоколад? Його неймовірний смак, що тане в роті, з різними добавками і в яскравих обгортках. Інтернет мені сказав,…
-
Наука простими словами schedule5mКлітковина: суцільна користь для здоров’я
Подейкують, що клітковина допомагає із зайвою вагою, годує корисні бактерії в кишківнику, і що, взагалі, це незамінний нутрієнт…
-
Наука простими словами schedule5m
Жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 в продуктах
Зазвичай, у сфері правильного харчування вважається, що Омега-3 -це герой, а Омега-6 ледь не злодієм. Але правда звичайно склад…
-
Моя професійна думка schedule5m
Новорічні резолюції і чому вони не працюють
Скоро Новий Рік. І головне чого я хочу в Новому Році, це щоб він не був таким відстійним як 2020. Але тут я хотіла б поговорити…
-
Моя професійна думка schedule7mГМО: чи справді шкідливі для здоров’я?
Мушу зізнатися, перед тим як я детально вивчила це питання, я теж думала, що ГМО – це шкідливі продукти для нашого органі…
-
Що ми їмо schedule5mЩо не так з пальмовою олією?
Можливо, ви чули, що пальмова олія – це зло, що її виробництво призводить до масової вирубки лісів і вбивства тисяч невин…
-
Наука простими словами schedule3m
Навіщо нашому організму жири?
Невже наш організм дійсно потребує жири з харчових продуктів? Дійсно, ми часто чуємо, що жири – шкідливі, що вони призвод…
