Ви можете звернутися з такими запитами
Збалансоване харчування⚖️
Збалансоване харчування, яке відповідатиме потребам вашого організму і вашому стилю життя.
Схуднення 🔥
Поступове і довгострокове зменшення ваги без суворих дієт і з улюбленими продуктами.
Набір ваги 💪
Супровід у наборі ваги з дієвими порадами.
Синдром подразненого кишківника 😫
Дієта з низьким вмістом FODMAP, щоб суттєво зменшити болісні симпоми СПК і покращити ваше життя.
Вагітність 🤰
Збалансоване харчування вагітних, допомога з гестаційним діабетом.
Веганство 🥬
Поступовий перехід на збалансоване веганське харчування без “побічних ефектів”.
Консультації в парі 💑
Збалансоване, поживне і смачне харчування для маленької сім’ї.
Захворювання 👩⚕️
Адаптовані дієти для діабету другого типу, підвищенного холестерину, хвороби Крона, ректоколіті тощо.
Як проходять консультації
Перша консультація
На першій консультації відбувається знайомство, обговорення ваших харчових звичок, стилю життя, стану здоров’я. Далі ми визначаємо план дій для досягення ваших цілей. Перша консультація триває півтори години. Дізнатися більше
Подальші консультації
Супровід допомагає вкорінити набуті звички, а також дозволяє змінити план дій за необхідності. Завдяки супроводу ви стаєте більш і більш автономними стосовно харчування. Подальші консультації тривають 30-45 хв. Дізнатися більше
Вартість консультацій
Перша консультація
- 1 год 30 хв
- Знайомство
- Постановка цілей
- Налаштування щоденника харчування (необов’язково)
Подальші консультації
- 45 хв
- Супровід і підтримка
- Аналіз прогресу
- Адаптація плану дій за необзідності
Пакет з 3 консультацій
- Входить перша консультація
- Постановка цілей
- Супровід і підтримка
- Зміна харчових звичок
Пакет з 5 консультацій
- Входить перша консультація
- Постановка цілей
- Супровід і підтримка
- Зміна харчових звичок назавжди
Перша консультація
- 2 години
- Знайомство
- Постановка цілей
- Налаштування щоденника харчування (необов’язково)
Подальші консультації
- 1 год 15 хв
- Супровід і підтримка
- Аналіз прогреса
- Адаптація плану дій за необхідності
Пакет з 3 консультацій
- Входить перша консультація
- Постановка цілей
- Супровід і підтримка
- Зміна харчових звичок
Пакет з 5 консультацій
- Входить перша консультація
- Постановка цілей
- Супровід і підтримка
- Зміна харчових звичок назавжди
Мій кабінет
schedule Розклад
- Вівторок з 9 до 20
- Четвер з 9 до 20
location_on Доступ
524 avenue de la Pompignane34000, Montpellier
4Pompignane
Про мене
Привіт! Мене звати Віра Лемер-Гаврилова, і я практикуюча дієтологиня в Монпельє. У 2017 році я переїхала з України до Франції, зокрема, щоб отримати освіту і диплом дієтолога. І після цього я вирішила зробити цей сайт, щоб поділитися із Вами цими цінними знаннями.
Я люблю різні мови, культури і подорожі. І звичайно я обожнюю поживну і смачну їжу і все, що з нею пов’язано. Завдяки моїм знанням і досвіду, я хочу Вам довести, що можливо їсти смачно і водночас поживно, а також знайти свою здорову вагу без обмежувальних дієт. Я буду рада підтримати Вас на цьому шляху!
Останні статті з блогу
-
Наука простими словами schedule3mЯк зробити збалансований перекус?
Щоб створити повноцінний, збалансованний і поживний перекус, треба поєднати різні групи продуктів, а саме від двох до чотирьох …
-
Моя професійна думка schedule8mВеганська дієта : користь і ризики для здоров’я
За останні 10 років веганська дієта стала дуже і дуже популярною. Сьогодні вона не втрачає своєї популярності, і при цьому з…
-
Наука простими словами schedule5mУ чому небезбека трансжирів?
Трансжири мають дуже сумну історію, і в багатьох країнах вони або повністю заборонені, або їхня кількість обмежена до 2% у скла…
