Diététicienne‑nutritionniste à Montpellier et en téléconsultation !

Faites la paix avec la nourriture

Vous pouvez me consulter pour :

Faites la paix avec la nourriture🍊

  • Vous pensez à la nourriture en permanence ?
  • Vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se) face à certains aliments ?
  • Coincé(e) dans un cycle de compulsion et de restriction ?

Si vous êtes prêt(e) à vous libérer de la culture des régimes et à découvrir ce qui vous convient vraiment, je suis là pour vous aider. Grâce aux outils de l’alimentation intuitive et en pleine conscience, ainsi qu’à un accompagnement et un soutien continus, il est possible de construire une relation saine avec la nourriture — une relation qui dure toute une vie.

Trouvez votre poids de forme 🪴

  • Vous en pouvez plus des régimes à la mode ?
  • Vous voulez trouver VOTRE poids de forme pour vous sentir au mieux ?
  • Vous ne savez pas comment faire stabiliser votre poids ?

Si vous avez une relation saine avec la nourriture mais que vous vous sentez toujours mal à l’aise dans votre corps, nous pouvons travailler ensemble pour trouver votre poids de forme. En améliorant progressivement vos habitudes alimentaires et en explorant les portions, sans obsession des chiffres, vous pourrez atteindre et maintenir VOTRE poids optimal de manière durable.

Nourrissez-vous et votre famille 💚

  • Vous voulez savourer des repas nourrissants pour votre bien-être et votre santé ?
  • Vous avez un emploi du temps chargé qui ne vous permet pas de cuisiner tous les jours ?
  • Vous voulez prendre soin de vous et de votre famille grâce à l’alimentation ?

Il est possible de profiter des repas nourissants et de bienfaits de la nutrition, même avec un emploi du temps chargé ! Ensemble, nous créerons une alimentation équilibrée et variée qui s’intègre parfaitement à votre routine, grâce aux outils de meal prep, à l’équilibré alimentaire et, bien sûr, à l’accompagnement et soutien solides.

Apaisez votre SII😌

  • Marre de souffrir de symptômes inconfortables du SII ?
  • Peur des « ingrédients surprises » lorsque vous mangez à l’extérieur ?
  • Vous pensez que vos repas influencent vos symptômes, mais vous n’arrivez pas à y voir clair ?

Dans la plupart des cas, le SII (Syndrome du colon irritable) peut être efficacement apaisé en identifiant vos déclencheurs et tolérances personnels. Grâce à un protocole pauvre en FODMAPs bien encadré et/ou des ajustements de durables à votre alimentation actuelle, vous pourrez retrouver plus de confort et de légèreté au quotidien.

Autres motifs de consultations

Le déroulement des consultations

Premiere consultation

Le but de la première consultation est de se faire connaissance, d’identifier les problématiques et de fixer des objectifs atteignables. La première consultation dure environ 1h30. En savoir plus.

Consultations de suivi

Lors de consultations de suivi nous évaluons le progrès et ajustons le plan d’action. Je vous propose un accompagnement solide grace à un journal alimentaire où vous pouvez également poser vos questions. Les consultations de suivi durent 30-45 min. En savoir plus.

Tarifs des consultations

Classique 3 mois

270€220€
  • 4 RDV
  • Accès à un journal alimentaire partagé
  • Communication et soutien entre les consultations
Choisir

Classique 6 mois

470€410€
  • 8 RDV
  • Accès à un journal alimentaire partagé
  • Communication et soutien entre les consultations
Choisir

Premium 6 mois

620€550€
  • Le forfait de 6 mois classique+
  • Communication et soutien 7j/7
  • 1 session courses ensemble ou vérification des placards
Choisir

Premier RDV

70€/ consultation
  • 1h-1h30
  • Faire connaisance
  • Définir les objectifs
Choisir

RDV de suivi

50€/ consultation
  • 30-45 min
  • Evaluer le progrès et ajuster le plan d’action au besoin
  • Pas de journal alimentaire, ni de communication illimitée entre les consultations
Choisir

RDV couple

100€/ consultation
  • 1h30-2h
  • Faire connaissance
  • Définir les objectifs
  • Changement durable des habitudes alimentaires
Choisir

En savoir plus sur les modalités de remboursement

Cabinet diététique

schedule Horaires

  • RDV au cabinet : mardi, 1 jeudi et 1 vendredi sur deux 9h-20h
  • RDV en ligne: lundi-vendredi 9h-20h

location_on Accès

524 avenue de la Pompignane
34000, Montpellier

4Pompignane

ou

À propos de moi

Bonjour! Je m’appelle Vera et je suis diététicienne diplômée basée à Montpellier. Je suis Ukrainienne et j’ai déménagé en France en 2017 entre autre pour faire une reconversion pro et étudier la diététique. La nutrition a toujours été ma passion et je suis ravie de partager mes connaissances avec vous dans mon cabinet mais aussi sur mon blog !

J’adore les voyages, le multiculturalisme et les langues. Et bien sûr, je suis gourmande, donc j’aime cuisiner et surtout manger. Je crois en un poids optimal et sain sans régimes restrictifs, et je suis donc là pour vous guider et vous accompagner dans ce voyage!

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